Pro ПРЕСС. Онлайн курс для здорового плоского живота
и сильного пресса
и сильного пресса
Как тренироваться, чтобы навсегда решить проблему выпирающего живота и сделать его плоским, подтянутым и сильным.
16 видеуроков
Доступ 6 месяцев
Стоимость 1999 р.
КАК УСТРОЕН КУРС
- Курс состоит из 16 полноценных видеоуроков с подробным объяснением техники;
- Курс построен "от простого к сложному" и подойдет для любого уровня подготовки: на начальном этапе вы научитесь контролю, а затем сможете использовать более сложные и интересные упражнения, безопасно интегрируя их в свой тренировочный процесс;
- В курсе более 100 упражнений, ни одно из которых не повторяется, но по мере прохождения и освоения, они модифицируются и усложняются;
- К концу курса у вас будет понимание, как правильно и безопасно "включать" пресс, самостоятельно составлять тренировки из любимых упражнений;
- Доступ к курсу составляет 6 месяцев. Вы успеете освоить материал и пройти курс несколько раз, чтобы добиться максимального результата.
-
Стоимость курса - 1999 руб.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ КУРСА
- Приведете в тонус мышцы кора/пресса/тазового дна, уменьшите диастаз (и поймете, как правильно тренироваться при его наличии).
- Улучшите визуально осанку и создадите красивый изящный стройный силуэт.
- Поймете, как правильно тренировать целевые мышцы, чтобы в упражнениях на пресс не напрягались поясница и шея.
- Живот перестанет "выпирать", станет более подтянутым и плоским.
- Помимо видеоуроков вы получите pdf-версию курса с карточками всех упражнений, чтобы после завершения доступа у вас остался полный перечень предложенных упражнений и вы могли самостоятельно в дальнейшем использовать наиболее понравившиеся из них или проходить курс столько раз, сколько вам захочется.
- Данный курс и подборка всех упражнений базируется на основах здорового функционального фитнеса и пилатеса. Вы не получите привычных заданий типа "простоять в планке минуту" или "закачать пресс скручиваниями до жжения". Однако, именно таким способом, с помощью осознанного движения и контроля, вы сможете обучить свой мозг и тело безопасно и правильно двигаться, чтобы прийти к результату в виде плоского живота и сильного кора.
БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Попробуйте мои бесплатные пробные тренировки для того, чтобы со мной познакомиться и принять решение перед покупкой:
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
Курс рассчитан на любой уровень подготовки, но пожалуйста, будьте уверены в том, что вы готовы заниматься и вас физически ничего не беспокоит:
При любых сомнениях и недомоганиях во время занятий следует прекратить тренировки и обратиться к врачу.
- вы не беременны;
- после родов или операций прошло не менее 2 месяцев;
- у вас нет хронических или острых заболеваний или воспалительных процессов;
- диастаз при его наличии не более 4 см в ширину.
При любых сомнениях и недомоганиях во время занятий следует прекратить тренировки и обратиться к врачу.
Курс специально не предполагает никакого дополнительного оборудования, чтобы вы научились двигаться базово и только с помощью силы своих мышц. Однако, в одном последнем бонусном уроке я использую ролл для разнообразия нагрузки. Вы можете приобрести его на свое усмотрение после того, как ознакомитесь с этим уроком.
На почту, которую вы укажете при регистрации, придет письмо с логином и паролем для доступа к личному кабинету. В личном кабинете вы найдете видеоуроки и мои рекомендации к тому, как заниматься по курсу.
Все материалы будут доступны на этом сайте. Никакие другие программы и приложения скачивать не нужно.
Прошу вас проверить папку "Спам", указывать ту почту, на которую вы хотите получать все уведомления, а по любым другим техническим вопросам написать на почту info@fitell.ru. Если в течение 24 часов вы не получите ответ на свой вопрос, прошу вас продублировать его в мессенджере Телеграм по нику @fitella